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रूमेटाइड अर्थराइटिस (गठिया), व्यायाम इलाज का अभिन्न अंग – डॉ. आशीष बाड़ीका

रूमेटाइड अर्थराइटिस (गठिया ), व्यायाम इलाज का अभिन्न अंग - डॉ. आशीष बाड़ीका

यह देखा गया है कि जो लोग रूमेटाइड अर्थराइटिस से पीड़ित होते हैं वे लोग होते हैं जो या तो शुरुआती लक्षणों को नज़रअंदाज कर देते हैं या सोचते हैं कि इसका कोई इलाज नहीं है। शुरुआती लक्षण दिखने पर कृपया अपने डॉक्टर से मिलें।

आपके डॉक्टर यह निर्धारित कर सकते है कि व्यायाम आपके समग्र कामकाज में सुधार कैसे कर सकता है और विकृतियों के जोखिम को कैसे कम कर सकता है।


फिजियोथेरेपिस्ट रूमेटाइड अर्थराइटिस (गठिया) के लक्षणों के प्रबंधन में आपकी सहायता के लिए आपके डॉक्टर द्वारा सलाह के अनुसार एक नियमित प्रशिक्षण योजना बनाते है।

रूमेटाइड अर्थराइटिस (गठिया) रोगियों के लिए व्यायाम वजन नियंत्रण में मदद कर सकता है, मूड, नींद और समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, संयुक्त कामकाज में सुधार कर सकता है और मांसपेशियों की बर्लकमजोरी को रोक सकता है। रूमेटाइड अर्थराइटिस (गठिया ) वाले लोग जो नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, वे लोग बताते है कि वे उन लोगों की तुलना में कम दर्द का अनुभव करते हैं जो लोग व्यायाम नहीं करते हैं। बहुत सारे सबूत, शोध और अध्ययन हैं जो इस बात की पुष्टि करते हैं कि व्यायाम मांसपेशियों की ताकत, कार्य और रोजमर्रा की चीजों को करने की क्षमता में सुधार कर सकता है और हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है।

रूमेटाइड अर्थराइटिस (गठिया) में लोगों द्वारा अपने लिए चुने जाने वाले व्यायाम के प्रकार की सीमाएं हैं और इसलिए किसी भी व्यायाम को करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।

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